Wettkampfmannschaft 3 (W3)

 

Trainingszeiten   
  Trainer  

 

           

Montag

15:00 – 15:15 Uhr

Landtraining

 

   

 

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15:15 – 16:30 Uhr

Wassertraining

 

   
          Anne Riemer 

Mittwoch

16:00 – 16:15 Uhr

Landtraining

 


 

16:15 – 17:30 Uhr

Wassertraining

 


 
           

Freitag

16:30 – 17:45 Uhr

Landtraining

 

   

 

 

 

Voraussetzungen

 

Die Schwimmer und Schwimmerinnen sind

  • zwischen 7 und 10 Jahren alt,
  • beherrschen die drei Schwimmlagen (Brust, Kraul und Rücken) einschließlich Starts und Wenden,
  • beherrschen die Grundlagen des Delphinschwimmens (Beine) und
  • sind motiviert regelmäßig ins Training zu kommen.

 

 

Ziele

 

  • Ausbildung der Feinform der drei Schwimmlagen einschließlich Starts und Wenden.
  • Teilnahme an regionalen Wettkämpfen.
  • Qualifikation zu und Teilnahme an Saarländischen Meisterschaften.
  • Grobform des Delphinschwimmens.

 

 

Erwartungen

 

  • Teilnahme an zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche im Verein, einschließlich Wasser- und Landtraining.
  • Teilnahme an besonderen Trainingsmaßnahmen, z.B. Trainingslager. In den Ferien findet immer Training statt!
  • Teilnahme an ein- und mehrtägigen Wettkämpfen.

 

 

Gruppenbeschreibung

 

Die Schwimmer und Schwimmerinnen kommen zwei- bis dreimal die Woche ins Vereinstraining und treffen sich zunächst zum Aufwärmen am Beckenrand. Nach dem Landtraining geht es zum Duschen und ab ins Wasser.

 

Im Wasser liegt der Fokus auf Techniktraining, um die Feinformen der drei Schwimmlagen (Rücken, Brust, Kraul) und die Grobform des Delphinschwimmens zu erlernen. Die letzte Vierstelstunde wird dann noch gespielt um den Kopf nochmal freizubekommen und sich auszutoben.